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요즘 핫한 건강정보
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다이어트 관련 잘못된 정보와 오해
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적당한 강도의 운동만으로도 좋은 콜레스테롤 늘리고, 중성 지방 줄여
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식품의약품안전처(식약처)가 당뇨병 위험도를 낮추기 위한 ‘맞춤형 영양 관리 가이드라인’을 공개
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일주일에 5일, 하루 30분 미만의 운동을 한 경우 체중 감소 효과가 미미
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숙취로 고생하기보다는 술 마시기 전 미리 어느 정도 완화해 줄 수 있는 음식
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나이가 들면서도 날씬한 몸매를 유지하는 사람들의 비결은 무엇일까?
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“뭐가 문제지”...아무리 운동해도 근육 안 생기는 이유는?
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체중감량제로 각광받는 글루카곤 유사펩티드-1(GLP-1) 약물이 시력 상실을 유발
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카카오 함량 높고, 하루 28g 정도로 적당히 먹어야 효과
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다이어트계 희대의 난제, ‘고탄저지 vs 저탄고지’ 승자는?