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요즘 핫한 건강정보
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혈액이 제대로 흐르지 못하면 암이 더 빠르게 성장한다는 연구 결과가 나왔다.
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나이가 들수록 식사 시간이 늦어지고 하루 식사 시간대가 점차 좁아지는 현상이 건강과 직결될 수 있다
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뇌세포의 생물학적 연령을 크게 늦출 수 있는 453가지의 고유한 회춘 화학물질을 확인
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에너지드링크 vs 커피 둘다 카페인 함유하지만 에너지드링크만 정신건강 악화
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비만 치료제 복용 중단 8주 후부터 체중 증가해 20주까지 지속돼
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꾸준한 운동과 건강한 식습관을 유히자면 과음·폭음해도 효과 확인, 여성 더 큰 보호 효과
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주말에 한꺼번에 몰아서 하는 운동의 효과
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생양파가 성욕을 높일 수 있다
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아침 운동은 체중 관리와 혈압에 좋다. 낮 운동은 운동 능력을 높이는 데, 저녁 운동은 혈당 관리에 좋다
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면역력을 높이는 방법은 다양하지만 아연이 풍부한 식품을 위주로 식사를 챙겨 먹으면 도움
