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요즘 핫한 건강정보
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좋은 건 올리고...나쁜 콜레스테롤 잡는 식품은?
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초기 체중 감량 후 체중 유지가 어려운 이유 중 하나는 지방 세포가 이전의 비만 상태를 기억하고 이 상태로 돌아가는 것을 목표로 하기 때문
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효과적인 지방간 치료제가 국내에는 도입되지 않았기 때문에 식이요법과 운동요법을 통한 체중 감량이 가장 중요한 치료 방법
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여성은 지방을 더 많이 저장하지만 산화도 빨라...남성은 탄수화물이 풍부한 아침 식사에 신진대사가 가장 잘 반응
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2017년 세계보건기구(WHO)는 근육 감소를 뜻하는 근감소증을 공식적인 질병으로 인정했다.
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운동 등으로 근육을 자극하면 신경세포(뉴런)의 성장이 눈에 띄게 빨라진다
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당뇨 환자는 맨발로 걷는 운동 조심해야
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매일 단백질을 얼마나 섭취해야 할까?
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"잘 자야 동안 된다" 맞는 말?...'이만큼' 자야 노화 속도 느리다
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노화 유발 음식...지금 당장 끊어야하는 이유
