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요즘 핫한 건강정보
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‘제로 아이스크림’이라더니… 열량·포화지방은 듬뿍?
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운동이 알츠하이머병을 일으키는 뇌 독성단백질(아밀로이드-베타)의 축적이 눈에 띄게 줄어든다
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캐나다 연구팀, 과민성대장증후군 환자 대상 실험서 차이 못찾아
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중년 시기에 체중의 약 6.5%를 줄인 사람들은 인생 후반기에 큰 건강상 혜택을 본다
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나도 모르게 혈관 좁아지고 막힐 수 있어
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아침에 물부터 안 마시고 주스 먼저?
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매일 꾸준히 운동하는 습관이 수면의 질, 특히 회복에 중요한 깊은 수면을 향상시킬 수 있다
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햇볕 얼마나 받아야? 매일 10시 30분에서 오후 4시 사이, 5~30분 정도 필요
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하루 10분만 뒤로 걷는 것만으로도 신체의 다양한 근육을 가동하고 새로운 뇌 경로를 활성화
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햄버거를 먹고도 살빠지는 약이 나온다.
