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요즘 핫한 건강정보
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지방간 발병 16년 전부터 정확하게 예측
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수박이 토마토보다 라이코펜 30% 더 많아…전립선암 위험 낮추는 영양소
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일주일에 2시간 아침에 운동하고, 7~8시간 수면 취해야
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체중의 약 3분의 2가 수분인 것을 감안하면 수분이 조금만 부족해도 몸에 이상이 생길 수 있다.
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수은 중독에 큰 영향을 주는 음식에는 참치를 비롯해 고등어, 황새치, 옥돔, 상어 등이 있다.
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근육을 키우고 근력을 키우는 데는 오히려 짧지만 자주 하는 운동이 더 효과적일 수 있는 것으로 나타났다.
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바다의 인삼으로 불리는 해삼이 암 치료에서 획기적인 진전을 이끌 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
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운동을 할 때 근육량이 많을수록 소모되는 칼로리의 양이 증가
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단백질 섭취량 건강 목표에 따라 달라진다.
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GLP-1 약물 사용과 급성 췌장염의 위험 증가
