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쾌변 돕는 8가지 음료
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잘못된 운동은 시간만 낭비하게 만들 뿐 근육 만들기에 아무런 도움이 되지 않는다.
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하루에 많은 시간을 앉아서 지내는 젊은이들에겐 하루 20분의 가벼운 운동은 건강한 삶을 꾸리는 데 충분하지 않다
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변비, 심장 건강 발생 위험 2배로 높여
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비만에도 영향 미치는 장내 미생물... 그 정체는?
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우리가 먹는 음식이 몸의 염증에 영향을 줄 수 있다
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근육운동을 중단했다가 재개할 때 이전 수준의 근육 크기가 빠르게 원상 회복
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"운동 후에 배 안고파?"...격렬한 운동이 女 식욕 줄여준다고?
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걷기의 운동 효과를 높이는 방법
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“급노화 이유 있었네”... 가장 부족한 이 영양소 때문에?
