-
요즘 핫한 건강정보
-
도미 뼈가, 골밀도율을 높이는 데는 메기 뼈가 가장 좋은 효과
-
낮잠을 오래 자거나 낮잠 시간이 불규칙할 경우 조기 사망 위험이 높아질 수 있다
-
체중 관리는 음식의 양뿐 아니라 질도 중요하다
-
'하루 한끼 식사(OMAD, One Meal a Day)' 다이어트에 대해 영양 전문가들이 우려
-
근력 운동하는 남성들이 많이 먹는 크레아틴 보충제는 여성의 근력과 뼈 건강, 뇌 인지능력 개선에도 좋다.
-
공복 걷기는 혈액 순환 및 지질 개선에 좋아...식사 후 걷기는 혈당 조절 및 소화에 효과
-
비타민 D 영양제 무분별 투여 조심해야
-
건강식 현미와 달걀 흰자가 장에 나쁘다
-
운동 목표를 성취하려면 어떤 식사방법을 유지해야 할까
-
식사 후 산책에서 방귀를 뀌면 장 운동이 활발해진다
