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체중 조절 위해 이때 드세요
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“인구의 약 17%, 예외적일 수 있어”… 단백질 또는 지방이 인슐린 급상승의 ‘주범’ 가능성
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월요병 없애려면 ‘이때’ 잠 잘 자야
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혈액 순환 개선 돕는 식품 11
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적게 6번 먹기 vs 많이 3번 먹기…건강과 체중 감량에 미치는 효과는?
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체지방 태우려면 ‘신진대사’ 높여야…
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싯업과 버핏테스트 몸에 해로울수 있다.
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나이대 맞는 비타민 따로 있다?
