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열심히 노력해도 살 빠지지 않는다면 한 번쯤 돌아봐야 할 생활습관
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피로를 줄이고 에너지를 높이는 음식을 알아본다.
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식물성 생크림은 유화제 첨가 과정에 트랜스지방 생길 수 있어
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술 안 마셔도 걸리는 비알코올성 지방간
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통풍, 식습관 탓 아냐
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뻐근해진 엉덩이 근육 풀기
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산모가 임신 중에 규칙적으로 운동하면 신생아의 폐 기능이 더 강해진다
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50대 이상 여성, 전체 무릎 관절염 환자의 66%
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각종 영양소는 보충제보다 음식을 통해 섭취하는 것이 더 좋아
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체중감량과 신진대사 개선보다 면역력과 유전적 요소가 더 큰 역할
