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요즘 핫한 건강정보
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“짜게 먹는 사람들에게 특히 좋아”…칼륨 풍부한 식품 13
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다이어트에 예상하지 못한 최악의 습관들
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영양소 보충하지만 효과 확실히 입증되지 않아...임신 원하면 복용이 도움
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英영양 박사 “이 시간 동안 굶어라” 36시간 굶고 12시간 먹는 방법
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신선한 과일채소가 두통에 좋다.
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효과적인 걷기 운동을 하는 방법
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느리게 소화되는 복합탄수화물, 저지방단백질 섭취하고 물 충분히 마셔야 피로와 싸울 수 있어
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대표적 생활습관병이니 나쁜 습관 바로잡는 게 근치법...걷기 등 운동 게을리하지 않기, 꾸부정한 자세 교정, 금연 필수
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운동후 초코우유가 좋다.
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다이어트에 물이 정말 도움이 될까?
