No Image 30May

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2025/05/30 by flexmun
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'하루 한끼 식사(OMAD, One Meal a Day)' 다이어트에 대해 영양 전문가들이 우려

No Image 28May

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2025/05/28 by flexmun
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근력 운동하는 남성들이 많이 먹는 크레아틴 보충제는 여성의 근력과 뼈 건강, 뇌 인지능력 개선에도 좋다.

No Image 28May

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2025/05/28 by flexmun
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공복 걷기는 혈액 순환 및 지질 개선에 좋아...식사 후 걷기는 혈당 조절 및 소화에 효과

No Image 26May

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2025/05/26 by flexmun
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비타민 D 영양제 무분별 투여 조심해야

No Image 25May

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2025/05/25 by flexmun
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건강식 현미와 달걀 흰자가 장에 나쁘다

No Image 22May

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2025/05/22 by flexmun
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운동 목표를 성취하려면 어떤 식사방법을 유지해야 할까

No Image 21May

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2025/05/21 by flexmun
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식사 후 산책에서 방귀를 뀌면 장 운동이 활발해진다

No Image 21May

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2025/05/21 by flexmun
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하루 세 끼 먹는 사람과 두 끼 먹는 사람 중 누가 더 뚱뚱할까요?

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2025/05/19 by flexmun
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해마로 분비되는 도파민과 노르아드레날린 수치↑

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2025/05/16 by flexmun
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“달리기 잘하려면 10% 규칙 지켜라!”…부상없이 달리는 방법 4가지