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운동후 근육피로를 풀어주는데 아몬드가 좋다.
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매일 플랭크 10초가 부부금슬에 최고
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바나나가 운동에 좋은 이유?
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“손바닥 펴고 엄지손가락 접어보자”… ‘이렇게’ 되면 동맥 이상?
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올바른 걷기 자세
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지친간에 좋은 음식들
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약으로 살을 빼고 나니 부작용이 심각
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과민성 대장 약보다 음식으로 치료하는 것이 효과적이다.
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근육을 위해서 단백질 얼마나 먹어야 하나?
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임신을 원한다면 커피는 두잔만
