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요통의 4분의 1은 엉치엉덩관절염…척추와 골반을 잇는 곳에 갑자기 염증과 통증 일으켜
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뼈의 양 감소하고, 강도 약해지면 골다공증 위험 커져
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악력, 붓기, 색깔 등 손가락으로 확인해보는 건강
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지방과 탄수화물 각 30%에 단백질 40% 섭취해야
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“햇볕 쬐면 다이어트 된다?”
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동양인이 술에 더 잘 취하고...20도에서 가장 취약, 맥주의 탄산이 흡수 가속화해 폭탄주도 잘 취해
