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요즘 핫한 건강정보
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가끔 체내에 과도하게 수분이 쌓일 때 일시적으로 몸이 붓거나 체중에 변화가 있을 수 있다.
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한 번에 30분 걷는 것보다 3분씩 자주 걷는 것이 더 좋아
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운동 후 단백질 셰이크는 필수인 것 같지만 꼭 그런 것은 아니다.
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고지혈증 예방-관리?...“당장 술부터 끊어요”
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다이어트에 성공하려면...몸 안에서 ‘이것’부터 빼내라
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여성호르몬이 많이 나오는 생리주기 때 근력운동 ?
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살을 빼기 위한 저탄수화물 다이어트가 암유발
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급격한 체중 감량, 각종 증상과 합병증 불러…"한 달에 3.6kg 이하, 석 달에 체중의 5% 감량이 바람직"
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봄인데 춥게 느껴지는 원인에는 어떤 것이 있는지
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초가공식품 5일만 잇따라 먹어도… 생기는 이상 변화
