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요즘 핫한 건강정보
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뒤로 걸으면…대퇴사두근 발달, 무릎통증 요통 완화, 집중력 강화, 인지기능 개선
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포도 각종 영양소 풍부해 더위 피로 풀고, 혈관 튼튼하게 만들어
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다이어트 방법에 무슨 문제가 있을까?
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FDA “하루 400mg 이하 카페인 섭취 권장”…‘아아’ 2.6잔
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고혈압 환자 이렇게 많았나?… “심장–뇌혈관병 진행 꼭 막아야”
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일주일에 두 번씩 24시간 단식을 하면 자연살해(Natural Killer)세포라고 불리는 특정 면역세포의 암 퇴치 능력이 강화
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“비슷하지만 달라”…참기름vs들기름
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일주일에 세 번씩 무거운 역기 들면, 나이 들어서도 다리 힘 유지할 수 있어
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체내 지방연소에 초점을 맞춘 키토다이어트가 ‘나쁜 콜레스테롤’을 증가시키고 유익한 장내 세균을 감소시킨다
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오리고기 속 포화지방 과다 섭취 주의해야...살코기 위주로 먹고 야채 곁들여야
