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요즘 핫한 건강정보
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매일 오렌지 등 감귤류를 먹으면 우울증을 예방하는 데 도움
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고혈압 예방 및 관리에 도움 되는 습관은?
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하루 사과 한 개를 먹으면 의사를 멀리할 수 있는 것뿐만 아니라 근육을 강화하고 노화로 인한 근육 손실을 예방
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포도를 오랜 기간에 걸쳐 먹으면 남녀 노인의 근육 건강에 특히 좋은 효과를 기대할 수 있다
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다이어트 관련 잘못된 정보와 오해
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적당한 강도의 운동만으로도 좋은 콜레스테롤 늘리고, 중성 지방 줄여
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식품의약품안전처(식약처)가 당뇨병 위험도를 낮추기 위한 ‘맞춤형 영양 관리 가이드라인’을 공개
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일주일에 5일, 하루 30분 미만의 운동을 한 경우 체중 감소 효과가 미미
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숙취로 고생하기보다는 술 마시기 전 미리 어느 정도 완화해 줄 수 있는 음식
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나이가 들면서도 날씬한 몸매를 유지하는 사람들의 비결은 무엇일까?
