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너무 강도 높은 운동은 살을 찌게 만든다.
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물먹는 타이밍이 중요하다
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몸속 염증 녹차 생강차 파인애플주스가 좋다.
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근력 운동 꼭 해야하는 이유는?
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요통의 4분의 1은 엉치엉덩관절염…척추와 골반을 잇는 곳에 갑자기 염증과 통증 일으켜
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한달간 맥도날드 음식만 먹은 '슈퍼사이즈미' 다큐멘터리 감독 모건 스펄록 53세로 사망
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뼈의 양 감소하고, 강도 약해지면 골다공증 위험 커져
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악력, 붓기, 색깔 등 손가락으로 확인해보는 건강
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당뇨 운동 어떻게 얼마나 해야 할까?
