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당뇨 운동 어떻게 얼마나 해야 할까?
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지방과 탄수화물 각 30%에 단백질 40% 섭취해야
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“햇볕 쬐면 다이어트 된다?”
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동양인이 술에 더 잘 취하고...20도에서 가장 취약, 맥주의 탄산이 흡수 가속화해 폭탄주도 잘 취해
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30분 걷기 vs 3000보 걷기…건강에 더 좋은 쪽은?
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“혈관 망가뜨리는 몸속 염증”…가장 나쁜 식습관은?
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탄산음료가 신장결석을 만든다. 그렇다면 탄산수도 ?
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시간제한 식사가 일주기 리듬을 조절해 건강한 노화를 도울 수 있다
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다양한 조리법 중 전자레인지 사용...비타민C와 같은 영양성분 가장 보존율 높아
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손가락 관절을 꺽으면 쾌감을 느낀다.
