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요즘 핫한 건강정보
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아침식사를 기상후 바로 하는것이 식욕조절에 좋다.
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뒤로 걷기가 30%칼로리를 더 태운다.
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변비에 최고의 자세가 있다.
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술먹고 얼굴이 빨개지면 심장질환 위험이 높다.
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운동이 곧 진통제, 통증 낮춘다
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고혈압 당뇨가 있다면 운동시간을 바꿔라
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신장에 문제가 있다고 알리는 경고
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굶어서 빼면 더 찔수 있다.
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운동 전 ‘단 것’ 먹으면…운동 안하니만 못해
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비타민C가 좋은 이유
