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요즘 핫한 건강정보
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비만이어도 장기간 꾸준히 운동한 사람의 복부지방 조직은 지방을 더 건강한 방식으로 저장
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한 세트할 때 더 이상 들어 올릴 수 없는 최대치까지 해야
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바나나, 귀리, 요거트가 제1형 당뇨병에 취약한 어린이의 당뇨병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 반면 딸기와 블루베리를 섭취하면 위험이 낮아진다고 한다.
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체중을 어떻게 빼고, 또 어떻게 유지할 수 있을까?
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'이런 단식' 아무 소용없다
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체중 조절 방해하는 코코넛오일
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중간 강도 이상의 운동을 하면 뇌졸중·심장마비나 암으로 숨질 위험을 더 많이 낮출 수 있다.
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췌장암-간암 원인, 식생활 관련성 갈수록 커져
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대한당뇨병학회 통한 꼭 알아야 할 당뇨 상식 8
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평균 수면 8.5시간인 사람, 5.5시간인 사람보다 체지방 감소율 두 배
