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요즘 핫한 건강정보
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“살찌는 날씨 따로 있다”…더운 날 많을수록 비만 위험↑
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몸에 근육이 부족하면 혈당이 치솟아 당뇨병 위험을 높인다
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수박은 수분 공급에 좋고 건강한 간식거리가 될 수 있지만 수박만을 먹어 다이어트를 시도하는 것은 위험하다
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하루에 15분 동안 빨리 걷는 것이 3시간 동안 느리게 걷는 것보다 오히려 더 좋은 건강 효과를 기대할 수 있다
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혈당 조절에 좋은 운동은?
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하루에 몇 끼를 먹어야 건강에 좋을까. 전문가 의견은 하루 한 끼에서 대여섯 끼로 엇갈린다.
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‘제로 아이스크림’이라더니… 열량·포화지방은 듬뿍?
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운동이 알츠하이머병을 일으키는 뇌 독성단백질(아밀로이드-베타)의 축적이 눈에 띄게 줄어든다
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캐나다 연구팀, 과민성대장증후군 환자 대상 실험서 차이 못찾아
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중년 시기에 체중의 약 6.5%를 줄인 사람들은 인생 후반기에 큰 건강상 혜택을 본다
