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요즘 핫한 건강정보
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단 한 차례의 운동만으로도 유방암 세포의 성장을 억제하는 효과가 나타난다는 연구 결과
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걷기가 가져다주는 건강 효과는 한두 가지가 아니다. 대표적으로 암, 심장병, 치매를 비롯한 여러 질병의 위험을 줄여준다.
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불면증은 신체 내부 시계의 교란으로 인해 뇌가 밤에 편안한 상태로 전환되지 못하기 때문
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복부비만, 심실 용적 감소·심근 비후…남성에서 변화 더 두드러져
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높은 베개, ‘목주름·이중턱’의 숨은 주범
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중년기에 중강도 혹은 고강도의 신체 활동을 꾸준히 한 그룹은 운동을 하지 않은 그룹에 비해 치매 발병 위험이 35~38% 낮았다.
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손 발에 나타나는 건강 적신호
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간을 힘들게 하는 요인들과 간 건강을 돕는 식품
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이 영양제·보충제 너무 많이 먹었더니…오히려 뼈 손실, 신장 나빠질 수도
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위고비·마운자로 끊으니 혈당·콜레스테롤도 요요현상?
