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요즘 핫한 건강정보
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건강식 현미와 달걀 흰자가 장에 나쁘다
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운동 목표를 성취하려면 어떤 식사방법을 유지해야 할까
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식사 후 산책에서 방귀를 뀌면 장 운동이 활발해진다
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하루 세 끼 먹는 사람과 두 끼 먹는 사람 중 누가 더 뚱뚱할까요?
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해마로 분비되는 도파민과 노르아드레날린 수치↑
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“달리기 잘하려면 10% 규칙 지켜라!”…부상없이 달리는 방법 4가지
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6세 때의 BMI는 다른 시점보다 18세가 됐을 때 과체중이나 비만 위험을 더 잘 예측하는 것으로 분석
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허리 통증 흔하게 발생하지만 잘못된 방법으로 대처하면 악화돼
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신장병 예방을 위해서는 운동과 건강한 식습관이 중요하다.
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감자 ‘이렇게’ 먹으면 2달만에 5kg 이상 체중 감소 효과
