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혈관건강에 좋은 음식들
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식후 몇분만 걸어도 당뇨를 예방할수 있다.
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살빼는데 물을 많이 마시면 뜻밖의 효과를 볼수 있다.
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연령별 적정 수면시간
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얼음찜질 잘 알고 하자
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소염진통제가 통증을 만성화 한다.
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운동 전중후 먹어야 할 음식들
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몸속 염증을 줄이는 음식들
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걷기 운동만 해도 충분할까?
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올바른 걷기 자세와 걸음걸이가 알려주는 건강상태
