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요즘 핫한 건강정보
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우울증에 걸리지 않으려면 아침 식사를 오전 8시 전에 해야 한다는 연구 결과가 나왔다.
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"운동 작심삼일? 시작 후 평균 2개월 지나야 습관으로 굳어져
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크레아틴이 심리 치료 효능 2배로 높여 줘
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설 연휴 과식으로 급격히 찐 살, 운동과 식단 관리 통해 빠르게 빼야
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노화 현상이 가장 드러나는 피부 건강을 위해서는 영양소가 풍부한 식단
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대장암 50세 미만 젊은 층에서 증가하는 이유는 섬유질 섭취 부족
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"암 예방하는 음식 따로 있다?...'이 성분' 먹으면 몸이 항암효과
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면역세포 뜻밖의 역할…에너지가 낮은 상태인 간헐적단식·운동 땐 장에서 췌장으로 이동, 글루카곤 생성 자극해 혈당 조절
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뼈 건강에 좋은 운동은? 뼈 건강에 좋은 식습관은?
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'폭음 VS 반주'에 대한 전문가 의견은?
