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칼로리가 낮은 음식 장수에 좋다.
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식단으로 감량이 안되는 사람은 운동이 중요하다.
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최고의 다이어트는 배고플때 먹는거다
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조합해서 먹으면 좋은 식재료들...
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혈관건강에 좋은 음식들
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식후 몇분만 걸어도 당뇨를 예방할수 있다.
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살빼는데 물을 많이 마시면 뜻밖의 효과를 볼수 있다.
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연령별 적정 수면시간
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얼음찜질 잘 알고 하자
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소염진통제가 통증을 만성화 한다.
