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요즘 핫한 건강정보
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장수의 비결이 유전자가 아니라 평소 생활 습관에 달려있어
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겨울은 계절적 요인으로 피로감이 더해지는 시기다 뭘 먹어야 할까?
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노화가 얼마나 진행됐는지 알려주는 ‘노화시계’가 사람의 몸 안에서 발견됐다.
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다리 통증이 심하거나, 지속적이거나, 평범하지 않은 것처럼 느껴지면 주의를 해야 한다
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생각보다 근육이 늘지 않는다. 단백질을 더 먹어야 할까?
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“연말이라 자꾸 과식하는데”...‘이렇게’ 먹으면 살 덜 찐다?
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건강한 식사법은 일상생활을 하는 동안 지치기 않고, 안정된 기분 상태를 유지시키며 살빼기에도 도움
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2분 안에 잠들 수 있는 ‘군대 수면법’, 6주 연습하면 가능?
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연말연시 와인 모임 잦을 때...오후 4시~7시 사이 마시는 것이 살 덜찌게 하는 현명한 시간대
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잘못된 운동 습관을 알아보고 교정하는 방법
