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2022/03/30 by flexmun
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잠이 부족하면 복부지방 늘어난다.

29Mar

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2022/03/29 by flexmun
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허리둘레가 의미하는 것과 빼는 방법은

26Mar

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2022/03/26 by flexmun
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스쿼트가 왜 최고 운동인가?

24Mar

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2022/03/24 by flexmun
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10대 척추건강을 지키자

21Mar

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2022/03/21 by flexmun
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성인 초기의 혈압상승이 나이들어 뇌건강에 악영향을 미친다.

19Mar

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매일 체중만 확인해도 살 안찐다.

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어떤 운동이 숙면에 도움될까?

16Mar

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2022/03/16 by flexmun
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플랭크 효과적으로 할려면 어떻게 해야하나

14Mar

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2022/03/14 by flexmun
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운동강도와 운동시간중에 어느것이 더 중요할까?

12Mar

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2022/03/12 by flexmun
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목디스크 예방하는 운동