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운동정보

  1. 문관장 유투브 채널 바로가기

  2. 오십견 예방운동

  3. 피곤할때 수면과 운동중에 어느것이 좋을까?

  4. 혈액순환에 도움이 되는 방법들

  5. 상황에 따라 올바른 자세로 자는 방법

  6. 근육양이 중요한 이유

  7. 심장건강 지키는 방법 9가지

  8. 골다공증 여성보다 비만 남성이 더 위험

  9. 3가지만 바꿔서 살을빼자

  10. 플라스틱을 살을 찌게 만든다?

  11. 밤에 한시간 더 잘자도 살이 빠진다.

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