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3가지만 바꿔서 살을빼자
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플라스틱을 살을 찌게 만든다?
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밤에 한시간 더 잘자도 살이 빠진다.
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효과적인 걷기 운동을 위해서 이건 알고 걷자
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나이들어 아프지 않을려면 주 1회는 격렬한 운동이 필요하다.
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걸음걸이로 질병 징후를 알수 있다.
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체중이 늘면 생기는 몸의 변화
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중년 10분만 운동하면 사망율을 낮출수 있다.