13Jan

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2022/01/13 by flexmun
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허리 통증 예방에 좋은 운동

05Jan

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2022/01/05 by flexmun
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코어를 강화하는 3가지 방법

01Jan

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2022/01/01 by flexmun
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운동 규칙적으로 못해도 한번에 하면 효과가 있을까?

01Jan

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2022/01/01 by flexmun
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여성도 잔근육은 쉽게 만들수 있나?

30Dec

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2021/12/30 by flexmun
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짧은시간 고강도운동이 간에 좋다.

29Dec

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2021/12/29 by flexmun
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장수를 위해서는 감량보다 체력증진에 힘쓰자

23Dec

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2021/12/23 by flexmun
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우울하다면 앉지말고 움직여랴

21Dec

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2021/12/21 by flexmun
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복근운동하면 왜 허리가 아플까?

16Dec

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2021/12/16 by flexmun
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덤벨들고 걸으면 칼로리가 더 연소될까?

15Dec

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2021/12/15 by flexmun
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겨울철 야외운동간에 꼭알아야할 사항