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운동정보

  1. 문관장 유투브 채널 바로가기

  2. 나이들어 아프지 않을려면 주 1회는 격렬한 운동이 필요하다.

  3. 걸음걸이로 질병 징후를 알수 있다.

  4. 체중이 늘면 생기는 몸의 변화

  5. 중년 10분만 운동하면 사망율을 낮출수 있다.

  6. 중년 근육 지키는 방법

  7. 노인운동 세포까지 젋게 만든다.

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  10. 허리 통증 예방에 좋은 운동

  11. 코어를 강화하는 3가지 방법

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