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문관장 유투브 채널 바로가기
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매일 운동하면 노화를 늦출수 있다.
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하버드대 교수가 말하는 운동에 대한 착각
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치아가 안좋으면 근육이 약해진다.
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틈틈이 하면 큰효과를 볼수 있는 운동
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여성도 근력운동이 필요하다.
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운동에 대한 오해들
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온욕 반신욕이 운동효과를 줄수 있다.
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운동을 저녁에 해야하는 이유
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기능성 화장품 필요없다.
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온수샤워 vs 냉수샤워