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몇시에 자는 것이 가장 좋을까?
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신진대사가 떨어지는 이유
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수면이 부족하면 살이 찐다.
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과거에 사람들보다 현대인이 뚱뚱한 이유
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간헐적 단식 당뇨환자에게도 좋을까?
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자면서도 살을 뺄수 있다.
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당뇨병 예방에 근력운동이 최고
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종아리 혈관 중요하다.
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걷기만으로 살이 안빠진다면....
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수면동안 뇌는 운동방법을 기억에 남긴다.
