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잠들기 전 재즈들으면 숙면에 도움이 된다.
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허리에 좋은 신발과 나쁜신발이 있다.
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명상이 사람을 이기적으로 만든다.
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자연의 소리가 건강에 좋다.
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열심히 했는데 근육이 생기는 경우
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운동스트레스가 비만을 예방한다.
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고강도 운동 매일 하면 위험하다.
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스트레칭 효과
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여성 심혈관 건강을 위해서는 근력운동을 해라
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걸음걸이를 보면 건강상태를 알수 있다.