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운동정보

  1. 문관장 유투브 채널 바로가기

  2. 대흥동 피티 PT 체중 감량을 원한다면 일주일에 적어도 2시간 30분 이상은 유산소 운동을 해야 한다는 연구 결과

  3. 도화동 피티 PT 날씬한 사람들의 남다른 습관은?

  4. 공덕 피티 PT 잘못된 방법이나 무게 맞지 않는 기구로 운동하면 효과 안 나타나

  5. 아현동 피티 PT GLP-1 유사체 위고비 삭센다등 정말 시력 상실 유발할까?

  6. 용강동 피티 PT 당뇨, 고혈압 전 단계 “왜 이렇게 많아”...혈압-혈당 내리는 습관은?

  7. 마포 피티 PT 새로운 시도가 작심 3일을 넘어 습관이 되려면 얼마나 시간이 흘러야 할까.

  8. 염리동 피티 PT 설 연휴 과식으로 급격히 찐 살, 운동과 식단 관리 통해 빠르게 빼야

  9. 애오개 피티 PT 간헐적 단식이나 운동을 할 땐 혈당이 낮아진다. 이럴 땐 면역세포가 장에서 췌장으로 ‘긴급 이동’한 뒤 글루카곤을 만드는 세포를 자극해 혈당을 조절

  10. 대흥동 피티 PT 뼈건강을 위해서 하중 견디는 저항 운동 꾸준히 하고, 칼슘 등 각종 영양소 식품으로 섭취해야

  11. 도화동 피티 PT 위고비(Wegovy) 등 GLP-1 비만약 사용자들은 상당한 수준의 근육량 감소

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