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대흥동 피티 PT 체중 감량을 원한다면 일주일에 적어도 2시간 30분 이상은 유산소 운동을 해야 한다는 연구 결과
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도화동 피티 PT 날씬한 사람들의 남다른 습관은?
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공덕 피티 PT 잘못된 방법이나 무게 맞지 않는 기구로 운동하면 효과 안 나타나
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아현동 피티 PT GLP-1 유사체 위고비 삭센다등 정말 시력 상실 유발할까?
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용강동 피티 PT 당뇨, 고혈압 전 단계 “왜 이렇게 많아”...혈압-혈당 내리는 습관은?
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마포 피티 PT 새로운 시도가 작심 3일을 넘어 습관이 되려면 얼마나 시간이 흘러야 할까.
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염리동 피티 PT 설 연휴 과식으로 급격히 찐 살, 운동과 식단 관리 통해 빠르게 빼야
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애오개 피티 PT 간헐적 단식이나 운동을 할 땐 혈당이 낮아진다. 이럴 땐 면역세포가 장에서 췌장으로 ‘긴급 이동’한 뒤 글루카곤을 만드는 세포를 자극해 혈당을 조절
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대흥동 피티 PT 뼈건강을 위해서 하중 견디는 저항 운동 꾸준히 하고, 칼슘 등 각종 영양소 식품으로 섭취해야
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도화동 피티 PT 위고비(Wegovy) 등 GLP-1 비만약 사용자들은 상당한 수준의 근육량 감소