17May

by flexmun

2019/05/17 by flexmun
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체중에 상관없이 빠르게 걸으면 오래 산다.

09May

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2019/05/09 by flexmun
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중노년 건강 근육이 지킨다.

07May

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2019/05/07 by flexmun
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운동하면 폐암 77% 대장암 89% 사망 위험이 감소한다.

06May

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2019/05/06 by flexmun
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뼈건강 적신호 3가지

02May

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2019/05/02 by flexmun
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쉬어도 피곤하다면 유산소가 도움이 될수 있다.

29Apr

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2019/04/29 by flexmun
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등산후 무릎 허리가 아픈 이유??

26Apr

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2019/04/26 by flexmun
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직장암예방!! 운동으로 혈액성분을 바꿔라

19Apr

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2019/04/19 by flexmun
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주말에 몰아서 운동 사망률 낮아진다.

18Apr

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2019/04/18 by flexmun
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당뇨예방 위해서 근력운동을 해라

15Apr

by flexmun

2019/04/15 by flexmun
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계단을 오르기가 장수에 좋은 이유