02Jan

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2019/01/02 by flexmun
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2019년 운동을 해야하는 이유 10가지

24Dec

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2018/12/24 by flexmun
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겨울철 체중 증가를 쉽게 막는방법

21Dec

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2018/12/21 by flexmun
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운동 혈압약만큼 효과 있다.

17Dec

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2018/12/17 by flexmun
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성격별로 다이어트 방법을 달리해야 한다.

14Dec

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2018/12/14 by flexmun
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운동만 해도 기분이 좋아진다.

10Dec

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2018/12/10 by flexmun
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유산소 운동 얼마나 해야하나 나는 충분히 하고 있나?

06Dec

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2018/12/06 by flexmun
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평소 안좋은 자세가 넘어지기 쉽게 만든다.

04Dec

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2018/12/04 by flexmun
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연구 결과 만보 걷기 보다 10분씩 3번이 더 효과적인다.

27Nov

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2018/11/27 by flexmun
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허리를 위한 올바른 자세

22Nov

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2018/11/22 by flexmun
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오래 앉아 있는건 흡연만큼 해롭다.