17Jun

by flexmun

2018/06/17 by flexmun
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30분 운동만으로도 당뇨 사망률을 낮춘다.

17Jun

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2018/06/17 by flexmun
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다리가 튼튼해야 뇌도 튼튼하다....하체운동 스쿼트로 튼튼한 하체만들기

10Jun

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2018/06/10 by flexmun
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무릎이 아플 땐 '레터럴 런지' 동작을...

10Jun

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2018/06/10 by flexmun
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건강의 기둥 '근육'이 미치는 영향 6

05Jun

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2018/06/05 by flexmun
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중년 운동 남성이 더 효과적이다.

29May

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2018/05/29 by flexmun
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운동 하기 싫을 때하는 변명 3가지

21May

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2018/05/21 by flexmun
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중년이 운동할때 꼭 알아야 할 수치

18May

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2018/05/18 by flexmun
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오히려 몸에 해로운 운동습관 5가지

17May

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2018/05/17 by flexmun
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지친심장 종아리 단련으로 해결하자 제2의 심장 종아리

16May

by flexmun

2018/05/16 by flexmun
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직업상 신체활동은 운동이 아니다.