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2017/01/10 by flexmun
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운동을 했을때 변화 10가지

09Jan

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2017/01/09 by flexmun
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신년 운동 과욕이 실패를 부른다

02Jan

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2017/01/02 by flexmun
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40대 술·커피 자제, 50대 근력 운동, 60대 단백질 섭취

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2016/12/30 by flexmun
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29Dec

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2016/12/29 by flexmun
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스쿼트를 하며 매우 유용하게 쓰일 바벨을 이용한 슬괵근 근막이완방법

28Dec

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가슴운동전에 고유수용기 활성화

26Dec

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20Dec

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20Dec

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겨울철 운동을 계속해야하는 이유

20Dec

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2016/12/20 by flexmun
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근막과 레그익스텐션