| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 최근 수정일 | 조회 수 |
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| 공지 | 문관장 유투브 채널 바로가기 | flexmun | 2021.10.07 | 2021.10.07 | 6355 |
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공덕 피티 PT 눈 비비는 습관, 원추각막 위험 높이고 눈 주위 피부 노화 촉진
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flexmun | 2025.08.15 | 2025.08.15 | 19 |
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아현 피티 PT 근력 운동은 얼마나 무거운 것을 드느냐 보다는 적은 무게라도 꾸준히 드는 것이 중요
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flexmun | 2025.08.14 | 2025.08.14 | 31 |
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용강동 피티 PT 진짜 ‘혈당 스파이크’, 일반인에게는 오지 않는다
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flexmun | 2025.08.13 | 2025.08.13 | 58 |
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마포 피티 PT 음식에 신경 쓰고, 꾸준히 운동을 하는데도 체중계의 눈금이 꿈쩍도 하지 않는 이유는?
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flexmun | 2025.08.12 | 2025.08.12 | 30 |
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염리동 피티 PT 장내 미생물이 보내는 신호를 뇌에 전달하는 ‘신경생물학적 감각’
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flexmun | 2025.08.07 | 2025.08.07 | 32 |
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애오개 피티 PT 근력 운동을 포함해 일주일에 160분의 운동을 하면 남성의 발기 기능이 상당히 향상
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flexmun | 2025.08.06 | 2025.08.06 | 49 |
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대흥피티 PT 무더위가 지속될수록 체중 증가 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다
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flexmun | 2025.08.04 | 2025.08.04 | 34 |
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도화 피티 PT 중년에 당뇨병 전 단계 많은 이유…근육 감소도 영향
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flexmun | 2025.08.02 | 2025.08.02 | 38 |
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공덕 피티 PT 짧은 시간에 빨리 걷기, 사망률 낮추는 데 훨씬 더 큰 효과…특히 심혈관병 위험 더 많이 낮춰줘
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flexmun | 2025.07.31 | 2025.07.31 | 35 |
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아현 피티 PT 당뇨위험이 있다면 식후 근육 속으로 포도당이 스며들도록 하는 근력 운동 좋아
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flexmun | 2025.07.29 | 2025.07.30 | 75 |