| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 최근 수정일 | 조회 수 |
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| 공지 | 문관장 유투브 채널 바로가기 | flexmun | 2021.10.07 | 2021.10.07 | 8363 |
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"걷기가 보약? 잘못 걸으면 독 됩니다!" 당신의 발목을 노리는 침묵의 살인자
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flexmun | 2026.04.16 | 2026.04.16 | 81 |
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다이어트 주사, "오한과 생리불순"도 부작용일까?
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flexmun | 2026.04.13 | 2026.04.15 | 121 |
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당신의 무릎은 안녕하십니까? '턱턱' 소리 내며 계단 오르는 중년이 위험한 이유
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flexmun | 2026.04.12 | 2026.04.15 | 134 |
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운동하는데 살이 찐다? 문제는 ‘강도’입니다! (식욕 억제 물질 락페의 비밀)
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flexmun | 2026.04.11 | 2026.04.15 | 137 |
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헬스장에서 러닝화를 벗어야 하는 이유: '지면 반발력'의 손실
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flexmun | 2026.04.09 | 2026.04.15 | 220 |
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[경고] 원인 모를 오른쪽 어깨 통증? '근육'이 아니라 '간'이 보내는 구조 신호일 수 있습니다
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flexmun | 2026.04.07 | 2026.04.15 | 142 |
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일어나자마자 '뒷짐' 지고 걷지 마세요! 아침 혈관 폭발 막는 생존 습관
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flexmun | 2026.04.05 | 2026.04.15 | 156 |
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손가락 길이로 알아보는 음주 습관: 약지가 길면 술꾼이다?
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flexmun | 2026.04.02 | 2026.04.15 | 176 |
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매일 걷는데도 그대로라면? 중년 운동, '시간'보다 '이것'이 핵심입니다!
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flexmun | 2026.03.30 | 2026.04.15 | 224 |
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무릎 아프다고 누워만 있는 당신, 스스로 관절을 죽이고 있다 애오개 헬스 피티의 지존 몸빼관장 조언
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flexmun | 2026.03.29 | 2026.03.29 | 165 |