| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 최근 수정일 | 조회 수 |
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| 공지 | 문관장 유투브 채널 바로가기 | flexmun | 2021.10.07 | 2021.10.07 | 6308 |
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공덕 피티 PT 무더위 여름 탈수 조심해야 한다.
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flexmun | 2025.07.07 | 2025.07.07 | 41 |
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아현동 피티 PT 근성장을 위해서는 최대 중량 80% 정도로 1~2세트 자주 해야 효과 커
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flexmun | 2025.07.04 | 2025.07.04 | 56 |
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용강동 피티 PT 똑같은 운동을 해도 사람마다 써서 없애는 칼로리 양은 다르다
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flexmun | 2025.07.01 | 2025.07.01 | 39 |
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마포 피티 PT 신종 비만치료제를 투약 받은 사람들에게서 급성 췌장염 발병 보고가 수백 건까지 늘어나
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flexmun | 2025.06.29 | 2025.06.29 | 43 |
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염리동 피티 PT 걷기엔 빠른 속도도 중요하지만, 걸음수 자체가 훨씬 더 중요하다
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flexmun | 2025.06.25 | 2025.06.25 | 48 |
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애오개 피티 PT 근육성장 운동 강도 점진적으로 높이고 하루 7~9시간 자면 더 빨라져
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flexmun | 2025.06.22 | 2025.06.22 | 45 |
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대흥 피티 PT 하루 100분 걸으면 만성 허리 통증 위험 23% 감소
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flexmun | 2025.06.18 | 2025.06.18 | 47 |
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도화 피티 PT 건강에는 유산소와 근력운동 모두 필요…원하는 성과가 무엇인지 고려해 운동 루틴 구성
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flexmun | 2025.06.18 | 2025.06.18 | 37 |
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공덕 피티 유산소 운동과 근력 운동, 무엇을 먼저 해야 할까?
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flexmun | 2025.06.17 | 2025.06.17 | 45 |
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아현동 피티 PT 도심에서의 스트레스가 생물학적 노화를 앞당긴다? 이 가설을 직접 검증한 한 노화 전문가의 실험
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flexmun | 2025.06.11 | 2025.06.11 | 108 |