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운동정보

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번호 제목 글쓴이 날짜 최근 수정일 조회 수
공지 문관장 유투브 채널 바로가기 flexmun 2021.10.07 2021.10.07 3963
978 염리동 피티 PT 설 연휴 과식으로 급격히 찐 살, 운동과 식단 관리 통해 빠르게 빼야 file flexmun 2025.01.28 2025.01.28 95
977 애오개 피티 PT 간헐적 단식이나 운동을 할 땐 혈당이 낮아진다. 이럴 땐 면역세포가 장에서 췌장으로 ‘긴급 이동’한 뒤 글루카곤을 만드는 세포를 자극해 혈당을 조절 file flexmun 2025.01.21 2025.01.21 46
976 대흥동 피티 PT 뼈건강을 위해서 하중 견디는 저항 운동 꾸준히 하고, 칼슘 등 각종 영양소 식품으로 섭취해야 file flexmun 2025.01.21 2025.01.21 54
975 도화동 피티 PT 위고비(Wegovy) 등 GLP-1 비만약 사용자들은 상당한 수준의 근육량 감소 file flexmun 2025.01.17 2025.01.17 57
974 공덕 피티 PT 일몰 때 햇빛과 같은 긴 파장의 빨간색 빛...혈전 형성 5배나 줄여 줘 file flexmun 2025.01.15 2025.01.15 39
973 아현동 피티 PT "손가락 딱딱 꺾으면 염증이?"...잘못 알려진 관절염 오해 5 file flexmun 2025.01.14 2025.01.15 77
972 용강동 피티 PT 하버드대 의대가 알려주는, ‘성욕, 정력’ 높이는 비결 “불포화지방산·단백질·숙면과 근육량·ATP에 관심 쏟아야” file flexmun 2025.01.10 2025.01.10 161
971 마포 피티 PT 격렬한 운동 10분만 해도 몸에 엄청난 변화가 찾아온다. file flexmun 2025.01.06 2025.01.06 157
970 염리동 피티 PT 간헐적 단식 건강에는 좋으나 피부가 모발에는 부정적 영향을 준다. file flexmun 2025.01.05 2025.01.05 171
969 애오개 피티 PT 올해부터 지겨야 할 장수를 위한 습관 file flexmun 2025.01.02 2025.01.02 149
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