| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 최근 수정일 | 조회 수 |
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| 공지 | 문관장 유투브 채널 바로가기 | flexmun | 2021.10.07 | 2021.10.07 | 6210 |
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시간대만 바꿔서 운동해도 암발생률을 낮춘다.
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flexmun | 2020.12.15 | 2020.12.15 | 467 |
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추위를 덜 타려면 근육을 키워라
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flexmun | 2020.12.14 | 2020.12.14 | 508 |
| 462 |
하루종일 앉아 있다면 몇시간 운동이 적당할까?
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flexmun | 2020.12.08 | 2020.12.08 | 592 |
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집에서 허리 강화운동하기
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flexmun | 2020.12.06 | 2020.12.06 | 616 |
| 460 |
과체중이라도 체력이 좋으며 조기사망률이 낮다.
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flexmun | 2020.12.01 | 2020.12.01 | 62511 |
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당뇨에는 운동강도보다 빈도가 중요하다.
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flexmun | 2020.11.30 | 2020.11.30 | 513 |
| 458 |
엉덩이 근육이 중요한 이유
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flexmun | 2020.11.18 | 2020.11.18 | 815 |
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근력운동이 우울증을 줄일수 있다.
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flexmun | 2020.11.10 | 2020.11.10 | 507 |
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다이어트에 도움이 되는 걷기 방법
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flexmun | 2020.11.04 | 2020.11.04 | 17698 |
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농부걸음 운동법을 아세요
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flexmun | 2020.10.31 | 2020.10.31 | 589 |