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운동정보

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번호 제목 글쓴이 날짜 최근 수정일 조회 수
공지 문관장 유투브 채널 바로가기 flexmun 2021.10.07 2021.10.07 6766
1071 도화 피티 pt 만성적인 염증은 심혈관 질환, 알츠하이머병 등 여러 질병 위험 높여 file flexmun 2025.10.26 2025.10.26 18
1070 공덕 피티 PT 연구 결과를 보면 보통 사람들은 단기적으로는 기초대사량의 10배에 해당하는 열량을 소모할 수 있다. 그러나 장기적으로는 기초대사량의 평균 2.5배를 소모하는 데 그친다. file flexmun 2025.10.23 2025.10.23 52
1069 아현 피티 PT 하루 8분씩 일주일 간 50~57분 정도 격렬히 운동하는 것만으로도 조기 사망 위험을 36%, 심장병에 걸릴 확률을 35%까지 낮출 수 있다 file flexmun 2025.10.22 2025.10.22 47
1068 용강 피티 PT 내년 내 무릎 상태, 지금 찍은 엑스레이로 미리 알 수 있다? file flexmun 2025.10.20 2025.10.20 79
1067 마포 피티 PT 헬리코박터 제균 치료가 골다공증 발병률을 크게 낮춘다 file flexmun 2025.10.16 2025.10.16 34
1066 염리동 피티 PT 지방 태우는 데는 경사지 걷기, 칼로리 소모에는 달리기 file flexmun 2025.10.16 2025.10.16 29
1065 애오개 피티 PT 몸이 붓는 원인과 예방하는 방법들 file flexmun 2025.10.15 2025.10.15 40
1064 대흥 피티 PT 신장에 문제 있다 알리는 이상 징후 file flexmun 2025.10.14 2025.10.14 51
1063 도화 피티 PT ‘급찐살(급하게 찐 살)’은 ‘급빼(급하게 빼야 한다)’의 ‘다수설’과 ‘급찐살’을 무리하게 빼면 요요가 온다는 ‘소수설’ file flexmun 2025.10.12 2025.10.12 60
1062 공덕 피티 PT 부위 별 스트레스 해소 마사지법 file flexmun 2025.10.03 2025.10.03 59
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