| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 최근 수정일 | 조회 수 |
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| 공지 | 문관장 유투브 채널 바로가기 | flexmun | 2021.10.07 | 2021.10.07 | 6207 |
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체중에 상관없이 빠르게 걸으면 오래 산다.
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flexmun | 2019.05.17 | 2019.05.17 | 480 |
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중노년 건강 근육이 지킨다.
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flexmun | 2019.05.09 | 2019.05.09 | 547 |
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운동하면 폐암 77% 대장암 89% 사망 위험이 감소한다.
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flexmun | 2019.05.07 | 2019.05.07 | 597 |
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뼈건강 적신호 3가지
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flexmun | 2019.05.06 | 2019.05.06 | 422 |
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쉬어도 피곤하다면 유산소가 도움이 될수 있다.
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flexmun | 2019.05.02 | 2019.05.02 | 593 |
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등산후 무릎 허리가 아픈 이유??
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flexmun | 2019.04.29 | 2019.04.29 | 679 |
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직장암예방!! 운동으로 혈액성분을 바꿔라
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flexmun | 2019.04.26 | 2019.04.26 | 480 |
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주말에 몰아서 운동 사망률 낮아진다.
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flexmun | 2019.04.19 | 2019.04.19 | 462 |
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당뇨예방 위해서 근력운동을 해라
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flexmun | 2019.04.18 | 2019.04.18 | 570 |
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계단을 오르기가 장수에 좋은 이유
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flexmun | 2019.04.15 | 2019.04.15 | 472 |