| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 최근 수정일 | 조회 수 |
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| 공지 | 문관장 유투브 채널 바로가기 | flexmun | 2021.10.07 | 2021.10.07 | 6536 |
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직장암예방!! 운동으로 혈액성분을 바꿔라
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flexmun | 2019.04.26 | 2019.04.26 | 553 |
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주말에 몰아서 운동 사망률 낮아진다.
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flexmun | 2019.04.19 | 2019.04.19 | 536 |
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당뇨예방 위해서 근력운동을 해라
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flexmun | 2019.04.18 | 2019.04.18 | 628 |
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계단을 오르기가 장수에 좋은 이유
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flexmun | 2019.04.15 | 2019.04.15 | 560 |
| 334 |
아이를 번쩍 들어올면 척추가 위험하다.
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flexmun | 2019.04.15 | 2019.04.15 | 427 |
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허리둘레가 5cm늘어날때마다 사망률은 10%이상 증가
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flexmun | 2019.04.10 | 2019.04.10 | 605 |
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다이어트성공! 그럼 얼마나 유지해야 할까?
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flexmun | 2019.04.05 | 2019.04.05 | 638 |
| 331 |
10분만 빠르게 걸어도 관절염이 좋아진다.
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flexmun | 2019.04.03 | 2019.04.03 | 601 |
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젋은시절 비만 과체중이 췌장암을 부른다.
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flexmun | 2019.04.01 | 2019.04.01 | 575 |
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운동으로 조기사망률을 45%나 줄일수 있다.
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flexmun | 2019.03.27 | 2019.03.27 | 559 |