| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 최근 수정일 | 조회 수 |
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| 공지 | 문관장 유투브 채널 바로가기 | flexmun | 2021.10.07 | 2021.10.07 | 6204 |
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임리동 피티 PT 요요현상의 원인은 지방세포가 뚱뚱했던 나에 대한 기억을 토대로 체중감량 시도에 저항하기 때문
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flexmun | 2024.11.20 | 2024.11.20 | 316 |
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애오개 피티 PT 종아리 핑거링 테스트...둘레가 32cm 이하일 경우 근감소증 위험
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flexmun | 2024.11.14 | 2024.11.14 | 297 |
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대흥동 피티 PT 근육 운동, 신경세포(뉴런) 성장 속도 4배 높여…사고나 루게릭병 등으로 잃은 운동성 회복 기대
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flexmun | 2024.11.13 | 2024.11.14 | 288 |
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도화동 피티 PT 건강에 좋다고 맨발 걷기 무조건 하다가 큰일 난다.
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flexmun | 2024.11.12 | 2024.11.12 | 250 |
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공덕동 피티 PT 규칙적으로 7시간 이상 자면 건강 유지 가능성 최대 2배 높아져
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flexmun | 2024.11.10 | 2024.11.10 | 264 |
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아현동 피티 PT 나이 들어도 근육 키우고 싶다면 피해야 할 운동 5가지
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flexmun | 2024.11.06 | 2024.11.06 | 259 |
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용강동 피티 PT 좌식생활 습관 개선과 격렬한 운동 병행 바람직
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flexmun | 2024.11.05 | 2024.11.05 | 257 |
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마포 피티 PT 변비가 있는 사람은 심장마비나 뇌졸중에 걸릴 위험이 일반인에 비해 크다.
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flexmun | 2024.11.03 | 2024.11.03 | 396 |
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염리동 피티 PT ‘10주 안’에 근육운동 재개하면…최대 근력·근육량 빠르게 원상회복 가능
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flexmun | 2024.10.30 | 2024.10.30 | 376 |
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애오개 피티 PT 격렬한 운동을 하면 식욕이 없어진다.
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flexmun | 2024.10.29 | 2024.10.29 | 347 |