| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 최근 수정일 | 조회 수 |
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| 공지 | 문관장 유투브 채널 바로가기 | flexmun | 2021.10.07 | 2021.10.07 | 8464 |
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운동 효과를 높이려면 유산소와 근력 운동을 같이 해야 한다.
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flexmun | 2025.09.28 | 2026.04.15 | 250 |
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내장 지방 줄이는 데 좋은 방법 3가지
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flexmun | 2025.09.23 | 2026.04.15 | 292 |
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노르웨이 연구팀 "뛰거나 빨리 걷는 것보다 오래 걸어야 통증 예방"
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flexmun | 2025.09.17 | 2026.04.15 | 304 |
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노 젓기나 철봉 매달리기 등 악력과 전반적인 신체 근력 향상시켜
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flexmun | 2025.09.17 | 2026.04.15 | 336 |
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NYU 연구팀, 혈류 제한이 면역계 노화와 유방암 종양 성장 촉진 밝혀
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flexmun | 2025.09.14 | 2026.04.15 | 311 |
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뇌세포의 노화를 되돌릴 수 있을 것으로 예상되는 453가지 화합물을 발견
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flexmun | 2025.09.11 | 2026.04.15 | 319 |
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오젬픽과 위고비도 요요현상을 피하는 기적은 만들지 못한다는 연구 결과
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flexmun | 2025.09.09 | 2026.04.15 | 272 |
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주말에 몰아서 운동을 해도 조기 사망과 심장병 위험을 줄일 수 있다
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flexmun | 2025.09.05 | 2026.04.15 | 294 |
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한낮 운동은 운동 능력 향상에 좋아...자신이 꾸준히 할 수 있는 시간대 골라야
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flexmun | 2025.09.03 | 2026.04.15 | 273 |
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항생제뿐 아니라 비(非)항생제 약물도 항생제 내성을 유발
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flexmun | 2025.08.31 | 2026.04.15 | 322 |