| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 최근 수정일 | 조회 수 |
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| 공지 | 문관장 유투브 채널 바로가기 | flexmun | 2021.10.07 | 2021.10.07 | 6305 |
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스쿼트를 하며 매우 유용하게 쓰일 바벨을 이용한 슬괵근 근막이완방법
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flexmun | 2016.12.29 | 2016.12.29 | 588 |
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가슴운동전에 고유수용기 활성화
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flexmun | 2016.12.28 | 2016.12.28 | 597 |
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스티프데드리프트 효율적인 자세
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flexmun | 2016.12.26 | 2016.12.26 | 1164 |
| 97 | 요통을 위한 스트레칭 | flexmun | 2016.12.20 | 2016.12.20 | 690 |
| 96 |
겨울철 운동을 계속해야하는 이유
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flexmun | 2016.12.20 | 2016.12.20 | 563 |
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근막과 레그익스텐션
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flexmun | 2016.12.20 | 2016.12.20 | 681 |
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'손목터널증후군' 자가진단과 예방운동
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flexmun | 2016.12.14 | 2016.12.14 | 849 |
| 93 | 스쿼트 | flexmun | 2016.12.09 | 2016.12.09 | 916 |
| 92 | 바벨로우 | flexmun | 2016.12.09 | 2016.12.09 | 778 |
| 91 |
고관절과 무릎 통증...중둔군에 주목하자
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flexmun | 2016.12.05 | 2016.12.05 | 36883 |