[슬관절의 앞 뒤 정렬 검사] = 젖힌 무릎, 반장슬, jenu recurvatum - 무릎 관절이 지나치게 뒤로 꺾인 다리. W형으로 무릎을 꿇고 앉기 좋아하는 어린이나 여성들에게 주로 나타난다 선천적으로 무릎 관절의 탈구로 인해 관절이 반대로 휜 경우도 있다 = 새 ...

● 무릎관절의 이해 - 외측광근 타이트 하면 무릎 바깥쪽이 아플 것 (= 케이스 다양) - 슬개골이 대퇴의 과간구(= Intercondylar) 왔다 갔다 한다 - 다리길이 잴 때 경골은 조면까지 대퇴는 상과 까지(= 슬개골 x) - 슬개골 사고시 슬개 건과 연결 한다 (= 이때...

●골반 관절의 이해 [Lodotic Back, 전만 과도] - 전방경사, 장요근 타이트 = 미국에 많다 - Anterior Pelvic Tilt Lordotic Back - 골반 전방경사 + 요추 과 신전 [Sway Back] - Forward shifted Pelvis Sway back - 골반 후방경사 + 중심 전방이동 - 햄스트링...

[1차 구심성 섬유] = 동적수용기, 등척성, 핵 주머니 세포에 분포 - 속근의 성질로 빠르고 급한 급속한 신장 즉, 갑작스런 길이변화에 반응한다 - 자극 범위는 어느 범위에서나 가능하다- 길항근을 억제시키고 협력근을 촉진하는 기능을 한다 - 동적 알파 운동...

근방추란,,,? - 하나의 근육을 추외근 (= Extrafusal muscle fiber) 라고 했을때 근육안에 존재하는 근방추를 추내근(= Intrafusal muscle fiber) 라고 한다 ※신경이 돌돌 감싸고 있는 모습이 방추 (= 실타래) 모양과 비슷하다 해서 '근 방추' 쉽게 하나의 근...

※근방추가 핵심 [운동강도에 따른 운동단의 동원률의 이해] - 30%의 심부근육들은 모든 움직임의 1차적으러 동원되기 때문에 반복적으로 움직여 쓸 수 있게 만들어야 한다(= 지근) + 관절 가까이 붙어있다 - 심부전방선에 코어가 연결되어있다 -> 횡격막, 요...

※ CPT 운동 꿀 팁 - 운동시 먼저 흉근 먼저 풀어주고 견갑을 뒤로 모아서 후인 하강 하는 연습을 먼저 선행하여 '중 하승모근' 의 개입을 높히자 후면삼각근은 프레스 운동시 뒤에서 잡아주는 흉근의 든든한 백 같은 역할을 한다 또한 중승모근은 어깨운동시 ...

조건반사,근수축과정, 속근,지근 - 폭발적인 힘 생성시 '외회전 토크'가 발생한다 Ex) 우사인 볼트 달리기시 살짝 내회전 되었다가 외회전 되면서 폭발적인 힘을 낸다 - 조건반사(= 뇌 반사) -> '대뇌' 에서 일어남 ※'뇌 반사'란 어떠한 자극에 대해서 무의식...

[회백질] - 척수의 중앙에 H 모양. -> 척수로 들어오는 감각신경의 흥분 + 척수에서 나가는 운동신경을 통합 하는곳 - 뒤쪽 뿔(= dorsal horn)은 감각신호를 받아서 처리, 여러 신경핵을 포함하고 있다 - 중간 바깥쪽 뿔(= Intermediolateral horn)은 내장 감...

[이끼섬유, Mossy fiber, 단일 분파] -> 평소 늘 하던 움직임은 이끼섬유를 타고 들어온다(= 구심성) [오름섬유, Climber fiber, 복합분파(= 멀티스파이크)] -> 입력장치(= 구심성) Ex) 패턴화 된 것이 아닌 처음 동작시 오름 섬유를 타고 다시 올라오게 된다 ...