아침을 거르면 살찐다. 신한대 배윤정교수팀이 2013년~2015년 국민 건강 영야조사 원자료를 활용해서 분석한 결과를 보면 아침을 거르는 어린이는 가조과 함께 아침을 먹는 어린이보다 지방을 15%나 더많이 먹었으면, 아침을 결식하는 어린이의 지방 섭취밀도...

유산소 공간과 웨이트 공간에 각각 공기정화기 설치완료 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=day&document_srl=10585 ====================== 소금만으로 체중이 8kg이상 차이 날수 있다.??? 전남대학교 식품영양과학부 허영란 교수팀이 소변에서 나트륨 배...

퇴행성 관절염 자가진단. 퇴행성 무릎관절염 일반적으로 나이들면 무릎 안쪽 연골이 닿게 되면서 증상이 나타나는데 초기에는 오래 걷고 나면 저녁에 누워 있을때 무릎이 쑤시는 증상이 있다. 슬개 대퇴 관절염 일반적으로 무릎이 펴진 상태에서 발을 딛을때나...

과학자들이 인정한 뱃살빼는 방법 1. 요즘 핫한 선(SUN) 다이어트 노벨수상자들의 이론을 다이어트에 적용한 것으로 시간 제한 다이어트라고도 한다. 해가 떠있는 동안만 먹고 해가 지면 음식 섭취를 제한 하는 방법으로 하루 12시간동안만 먹으라는 시간 제한...

어깨통증의 원인 거북목 일자목을 위한 스트레칭 스마트폰과 컴퓨터 이용시간이 늘어나면서 거북목과 일자목이 많아 졌다. 거북목이나 일자목이 되면 ▲목·어깨에 뻣뻣하고 무거운 느낌이 들거나 ▲목을 뒤로 젖힐 때 아프거나 ▲어깨와 등이 굽었거나 ▲귀가 어깨...

고추를 먹으면 장수한다. 미국 버몬트 대학교 연구팀에 따르면 고추의 캡사이신 성분이 항염증 및 항균 효과로 조기 사망률을 13%나 낮추는 것으로 나타났다. 그외에 고추 효과를 보면 1.소화불량증을 개선한다. 2. 혈압을 낮춘다. 3. 다이어트를 돕는다. 미국...

비만 아동은 13살까지 체중을 빼야 한다. 덴마크 코펜하겐 대학교 연구팀은 ​유럽 연합(EU)의 지원을 받아 덴마크 남성 6만2565명을 추적 연구했다. 연구팀은 대상자들의 키와 몸무게를 7세와 13세, 그리고 17~26세 사이에 측정했다. 그리고 30~60세에 제2 당...

운동을 안해도 살빼는 비법 아이들이 알고 있다... 미국 캘리포니아대학교 연구팀은 "아기들이 신체 내에서 영르 내기 위해ㅅ 칼로리를 연소시키는 메커니즘을 알았냈다"며 운동했을때와 비슷한 칼로리 연소효과를 내는 약을 개발하는데 한발 다가섰다고 한다....

다이어트 의지력을 탓하지마라 '야윈 돼지의 비밀'로 미심리학회에서 도서상을 수상한 미국 미네소타 대학교 심리학과 트레이시만 교수의 주장이다. 기업은 '반복 구매자'를 중시한다. 체중 감량에 실패해야 또 다시 다이어트 상품을 찾게 된다는 의미다. 다이...

희한한 연구 파스트는 먹어도 살 안찐다.??? 신기하죠 결론부터 말씀드리면 실험 대상자들이 이미 저혈당 식사법을 유지하면 파스타를 먹었을때 체지방증가를 초래 하지 않았다고 합니다. 이런 실험을 누군가가 파스타는 살이 안찐다로 만들었네요 ㅠㅠ 캐나다...