편두통을 일으키는 음식이 있습니다. 편두통은 일측성, 박동성 통증이 일정시간 이상 지속되고, 구역이나 구토 및 빛이나 소리 공포증이 나타나는 특징적인 두통을 말합니다. 편두통은 여성이 남성보다 3배나 많고, 주로 젊은 여성에게서 많이 발생합니다. 헬...

2017년 가장 인기 있었던 과학논문은?? 영국 온라인 학술활동 분석기관인 알트메트릭이 지난해 가장 인기 있었던 과학논문 100편을 선정했습니다. 1위가 바로 고탄수화물식단보다 고지방식단이 덜 해롭다는 연구내용입니다. 이 논문 때문에 고지방 다이어트가 ...

중년에 시작한 운동 심장을 살린다. 하루 10시간 이상 앉아 있는 경우 트로포닌 수치가 정상범위를 넘는다고합니다. 트로포닌은 심장마비 진단을 받은 사람의 혈액에서 다량 발견되는 물질입니다. 미국 사우스웨스턴대학교 연구팀이 발표한 새 연구에 따르면 2...

세균에 대한 잘못된 상식 1. 공중화장실 변기는 앉으면 안 되나요? 미국 에리조나 대학교 미생물학과 찰스 제르바 교수에 의하면 화장실 변기 시트는 화장실내에서 가장 깨끗한 물건중 하나라고합니다. 문손잡이나 수도꼭지등이 오히려 걱정해야할 물건이라고...

10년 젊게 사는 방법 사람이 노화되는 이유는 여러가지 설이 있는데 1.활성산소 때문이다 술등에 몸에 해로운 음시을 자제하고 운동이 필요합니다. 그리고 외모보다 자기 자신을 사랑하는 마음을 갖고 욕심을 줄여 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 2.호르...

1월에 좋은 슈퍼푸드 5가지 허프포스트가 겨울철에 몸에 좋은 음식 5가지를 소개했습니다. 1.귤 비타민C에 보고입니다. 2.고구마 베타카로틴과 비타민A 그리고 항산화성분도 있어 새로운 피부 세포를 생성하데 중요한 역활을 합니다. 3.석류 항산화제가 가득있...

속이 쓰리면 왼쪽으로 누워자라 사람은 일생의 1/3을 잠으로 보내기 때문에 어떤자세로 자는냐가 중요합니다. 1.코를 곤다면 턱과 혀가 뒤로 쏠리지 않게 옆으로 자는 것이 좋습니다. 2. 허리가 아프다면 척추가 곧게 펴지게 베개를 이용하는 것이 좋습니다. ...

척추3대질환 추간판탈출증(디스크) 척추관협착증 척추전방전위증 1.척추사이에 디스크 바깥쪽 섬유륜이 파열됨, 허리와 다리까지 통증이 있거나 다리만 통증이 있으며 재채기하거나 허리를 굽힐때 심해집니다. 2.척추관협착증 초기에 허리와 엉덩이 통증, 시간...

탄산음료 마시면 식욕 50% 증가 공지 ================= [신년세일 ~13일까지] 1년 : 24만원 6개월 : 13만원 4개월 : 9만원 ===================== 탄산음료가 식욕을 50%까지 높인다고합니다. 영국 애스턴 대학교와 BBC가 음료가 식욕에 미치는 영향에 대해 ...

고혈압과 소금 그리고 질산염 미국 심장협회에서 전고혈압 단계이었던 130~139/80~89는 1단계 고혈압이라고 등급을 상향 조정했습니다. '과도하다'와 '경각심을 심어준다'라는 논쟁이 진행중입니다. 여하튼 고혈압은 약이 아니라 식생활 개선으로 효과를 볼수 ...