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체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개
10월2일 85.7kg, 체지방 4.0% 프로필 촬영전 오전...4년만에 5개월간 복귀전 나름 잘치른것 같습니다 === 프로필 촬영주 밴딩과 로딩 ================================== 내년 시합때도 이번 방법이 가장 좋을것 같네요 3일밴딩 2일로딩후 1일관리 마지막날 ... - Read More
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일복을 타고난 사람에 일상
11시30분퇴근하고 오늘은 좀일찍 자려는 냉장고가 말썽이네요 냉장실에서 소리가 나는데 문을 열면 없어지는 현상 인터넷에서 검색해보니 자가 수리법이 있었서 1시30분에 냉장실 안쪽 분해시작 마친시간이 2시30분 그래도 다행이 수리됐네요 ^^ 이런증상이 있... - Read More
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엄청 바쁜 주말
토요일 저녁 서비스센터에서 버리라고 충고한 LCD백라이트가 나간 노트북 중고나라에서 부품용 노트북을 3만원에 구매해서 완전분해 케이스, LCD패널, CD롬,하드 교체 윈도우10이 돌아가는 노트북으로 재탄생 ㅎㅎㅎ 4시간에 사투가 보람으로... 일요일 공복상... - Read More
