헬스장 이야기

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공덕동헬스 체지방 4% 프로필 사진 2

Date2022.11.16 Byflexmun Views5153

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공덕헬스 체지방 4% 프로필 사진

Date2022.10.23 Byflexmun Views5591

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체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개

10월2일 85.7kg, 체지방 4.0% 프로필 촬영전 오전...4년만에 5개월간 복귀전 나름 잘치른것 같습니다 === 프로필 촬영주 밴딩과 로딩 ================================== 내년 시합때도 이번 방법이 가장 좋을것 같네요 3일밴딩 2일로딩후 1일관리 마지막날 ...

Date2022.10.02 Byflexmun Views5791

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봄은 헬스장에서...^^ 27장

Date2016.03.22 Byflexmun Views1887

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화이트데이 헬스장 풍경

표현력과 철자법에 부족으로 글은 최대한 자제하고 사진양으로 승부하겠습니다. ^^

Date2016.03.15 Byflexmun Views2253

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헬스장 목요일 표정

오늘부터 사진도 다시 공부할겸 헬스장 사진을 올릴려고 했는데 피티가 만땅이라.... 10분동안 찍은 사진이 전부 ^^ 앞으로 자주 많이 올릴께요 시합준비중인 만석, 애니 냄효 일명 개미햝기 40세 이상만 애니 호칭가능 래미안헬스에 수도승 밖에서 무...

Date2016.03.11 Byflexmun Views2070

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오랜만에 정말 맘에 드는 책이네요

우연히 한번보고 너무맘에 들어서 바로구매 이책 완전 초강추합니다

Date2016.02.24 By문종수 Views2111

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설연휴전 마지막 운동

Date2016.02.09 By문종수 Views1863

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헬스장 최고 힘맨 생일

Date2016.02.02 Byflexmun Views2233

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대박 볼링 퍼펙트게임

재현형님이 대형사고쳤습니다 완전축하드립니다^^ 역시 모든운동에 기본은웨이트^^

Date2016.01.20 By문종수 Views2144

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스포츠영양학강의

이호욱(서울대영양학 석사) -장미란선수 전담 영양사 -농림식품부 연구원 -몬스터짐 스포츠영양사 우수 ㅁ많이 추운 날씨였지만 아주 유익한 시간이었습니다. 전체적인 내용은 나중에 정리해서 홈페이지에 게시하겠습니다. 우선은 다이어트에 가장 중요한 내...

Date2016.01.17 By문종수 Views2207

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추운 겨울 홍제천 딸들과 산책

한강까지 최고에 산책코스

Date2016.01.17 By문종수 Views2035

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1988 보다가 18년전 피앙새를 꺼냈다

Date2016.01.10 Byflexmun Views2186

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