헬스장 이야기

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공덕동헬스 체지방 4% 프로필 사진 2

Date2022.11.16 Byflexmun Views4928

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공덕헬스 체지방 4% 프로필 사진

Date2022.10.23 Byflexmun Views5358

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체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개

10월2일 85.7kg, 체지방 4.0% 프로필 촬영전 오전...4년만에 5개월간 복귀전 나름 잘치른것 같습니다 === 프로필 촬영주 밴딩과 로딩 ================================== 내년 시합때도 이번 방법이 가장 좋을것 같네요 3일밴딩 2일로딩후 1일관리 마지막날 ...

Date2022.10.02 Byflexmun Views5531

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몸짱 비교 2탄

Date2015.09.15 By문종수 Views2090

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이틀에 8봉지

링거 잔치했다 어제 2봉지씩 3번 6봉지 오늘 별차도가 없다니깐 허용최대수치로 2봉지 추가 총8봉지 의사선생님도 처음이란다.. 시합2주 남겨두고 이게무슨 날벼락 ㅠㅠ

Date2015.09.04 By문종수 Views2095

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이정도해야 운동좀 했다고 할수있지

스퀏좀 했을뿐인데...^^

Date2015.09.02 By문종수 Views2019

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몸짱 프로젝트1차

Date2015.08.25 By문종수 Views2056

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폼롤러 놀이

Date2015.08.25 By문종수 Views1874

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CES KOREA 교정운동 수료 !!!

모두 고생 하셨습니다. 5주후 자격증시험에 좋은 결과가 있기를 기원합니다.

Date2015.08.23 By문종수 Views1947

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턱걸이 10개하시는 여자회원님

고개가 절로숙여진 오후트레이너 ^^

Date2015.08.19 By문종수 Views2911

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연휴후에 헬스장

Date2015.08.18 By문종수 Views2220

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휴가철 운동 ^^

소소한 일상 이제 사진으로 말합니다^^

Date2015.07.30 By문종수 Views2263

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다음주까지 2주간은 기말고사 대비 특강중...^^

다음주까지 둘째딸 기말고사 대비때문에 정신이 하나도 없네요. 홈페이지 관리에 좀더 신경 쓰겠습니다.... 오전에는 국사 구석기부터 고려까지 오후에는 과학과 수학

Date2015.06.21 By문종수 Views2292

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